Die Budwig Creme nach Dr. Johanna Budwig, die schlaueste Frau der Welt zum Thema gesunder Fette, die nicht dick machen, sondern unseren Zellen `Luft` und ENERGIE ohne Ende geben.
Sie ist schnell zubereitet, gut bekömmlich und hält lange satt mit Omega-3-Fettsäuren, schwefelhaltigen Aminosäuren - Methionin und Cystein - die eine sehr energetische Verbindung mit den Omega-3-Fettsäuren eingehen.
1 Handvoll frische Früchte
2 Esslöffel geschroteten Leinsamen
150 g Magerquark
2 Essl. Leinöl guter Qualität ( Cellavie oder Budwig-Öl)
2 Essl. Milch
1 Teel. Honig
Den Quark mit der Milch glattrühren, die Früchte kommen zum Schluss rein.
Die Budwig Creme unterstützt die Leber in ihrer Entgiftung und macht lange satt.
Ihr habt hier eine prima Idee für einen perfekten Start in euren Tag. Die Zellen bekommen alles, was sie brauchen und schlechte Fette werden verdrängt, die Zelle baut sich optimal auf.