Der menschliche Körper
braucht Sauerstoff für seine
Stoffwechselprozesse.
Ohne Sauerstoff ist
Energiegewinnung nicht
möglich.
-INNERE ATMUNG-
(Die äußere Atmung reichert
das Blut mit Sauerstoff an,
die innere Atmung entzieht
dem Blut Sauerstoff, um die
Körperzelle mit Energie zu
versorgen.)
Dabei entstehen
unvermeidbare
Zwischenprodukte des
Stoffwechsels,
die hochreaktiv und
aggressiv sind.
Man nennt sie freie
Radikale.
Es sind (Sauerstoff-)
O-Moleküle, denen ein
Elektron fehlt. Sie greifen
andere Moleküle an, um diese
Lücke zu schließen, die
angegriffenen Moleküle
werden wiederum zu freien
Radikalen, ein Teufelskreis
entsteht.
Freie Radikale greifen
wichtige Proteine des
Stoffwechsels, Blutfette,
Zellmembranen und sogar die
DNS (Erbsubstanz) an.
Auch äußere Einflüsse wie
Umweltbelastungen, echter
Stress, Lärm,
Zigarettenrauch, Alkohol,
Medikamente, intensive
Sonnenstrahlen,
Langstreckenflüge, extreme
sportliche Aktivitäten sind
eine Quelle zusätzlichen
oxidativen Stresses.
Hoher radikaler Stress ist
eine Gefahr für unsere
Gesundheit. Das körperlicher
und psychische Wohlbefinden
ist gleichermaßen
beeinträchtigt. Das
Immunsystem wird geschwächt,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
wie Arteriosklerose,
Diabetes mellitus,
Demenz,und Augenerkrankungen
werden begünstigt.
Die erste Verteidigungslinie
bilden Antioxidantien.
Sie können freie Radikale
neutralisieren und werden
als Radikalfänger
bezeichnet.
Es sind Vitamine (Vitamin C,
E, Carotinoide) und
sekundäre Pflanzenstoffe
(Anthocyane und
Polyphenole).
Sie müssen den Körper über
die Nahrung zugeführt
werden.
Der Körper verfügt
zusätzlich über weitere
Schutzfunktionen gegenüber
freien Radikalen. Es sind
die die Spurenelemente Zink,
Selen, Kupfer als
biologischer Rostschutz.
Es geht nicht ohne
Vollwerternährung- und
manchmal auch nicht ohne
sinnvolle, gezielte
Vitalstoffergänzung!
Diese sollte so sein, dass
der Körper sie auch als
solche erkennt und
vollständig
verstoffwechselt.
Eine sehr angehme Form
Radikalfänger zu sich zu
nehmen ist auch der Genuß
verschiedener Teesorten-
grüner Tee, Oolong-Tee,
weißer-, Sencha-, Mate-Tee
im Gemisch.
Und.. ohne Entspannung läuft
nichts, auch kein
Stoffwechsel, keine optimale
Durchblutung, Entkrampfung
der Muskulatur, optimale
Atmung, guter Schlaf!
P.S. Wie sollte es anders
sein: ein bisschen
oxidativer Stress ist
wichtig für unseren Körper.
Kleine Dosen oxidativen
Stresses wirken
stimulierend, die Zellen
lernen, sich vor radikalem
Stress zu schützen.
„Erst die Dosis macht, dass
ein Gift ein Gift..“
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